Achtsamkeit mit Kindern

In diesem Beitrag werden das Konzept und die Erprobung eines achtsamkeitsbasierten Praxisprojektes in der Grundschule vorgestellt. Über 3 Wochen haben 18 SchülerInnen einer Karlsruher Grundschule zweimal wöchentlich miteinander geübt und Basiselemente der Achtsamkeit kennengelernt. Das subjektive Wohlbefinden der Kinder hat zugenommen und dazu haben insbesondere die bewegten Übungen beigetragen. Das Projekt wurde während der Corona-Pandemie unter den vorgegebenen Hygienemaßnahmen absolviert.