Annechien Ihnen
100 Atemübungen für Kinder und Jugendliche
Im Gleichgewicht durch Atemübungen
Achtsam entdecken, was immer schon da ist: den Atem. Wenn Kinder und Jugendliche lernen, ihn bewusst wahrzunehmen, können sie zur Ruhe kommen, Spannungen abbauen, ihre Konzentration fördern oder neue Energie für den Alltag in Kita und Schule gewinnen. Das Buch stellt 100 wohltuende Atemübungen für Kinder und Jugendliche vor, die einzeln oder in der Gruppe umgesetzt werden können. Zu jeder Übung gibt es eine gut verständliche Anleitung und Förderziele; zahlreiche Übungsvarianten werden vorgestellt. Fotos zu den Übungen tragen zum unkomplizierten Einsatz im pädagogischen Alltag bei – damit Kinder und Jugendliche wieder „aufatmen“ können.
| ISBN | 978-3-497-03362-1 |
|---|---|
| EAN | 9783497033621 |
| Bibliographie | Annechien Ihnen 100 Atemübungen für Kinder und Jugendliche Für die pädagogische Einzel- und Gruppenförderung 2026. 153 Seiten. 105 Abb. (978-3-497-03362-1) kt € [D] 34,00 / € [A] 35,00 |
| Format | kt |
| Höhe | 230 |
| Breite | 150 |
| Artikelnummer | 56253 |
| Auflagenname | -11 |
| Autor:in | Annechien Ihnen |
| Erscheinungsdatum | 11.09.2026 |
| Lieferzeit | 1-3 Tage |
„Fachlich fundiert und praxisnah vermittelt dieses Buch 100 leicht umsetzbare Atemübungen für pädagogische Fachkräfte. Es zeigt, wie Kinder und Jugendliche den Atem spielerisch als natürliche Ressource entdecken können. Ein Wegbegleiter für alle, die junge Menschen in ihrer Entwicklung stärken möchten.“ - Claudia Maradof, ATEM – Der Berufsverband e.V.
"Bewusstes Atmen hält unsere Lungen jung und ist darüber hinaus gelebte Selbstfürsorge. Annechien Ihnen zeigt in ihrem Buch eindrucksvoll, wie bereits Kinder und Jugendliche mit Atemübungen Gesundheit, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden erreichen können. Ein wichtiges Buch zur richtigen Zeit." - Dr. Kai-M. Beeh, Lungenfacharzt
