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Karl-Heinz Schäfer

Entspannungstraining

Entspannungsverfahren für Ausbildung und Praxis
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Wege zur Ruhe vermitteln
Wirklich Ruhe finden ist im Alltag nicht ganz leicht. Dabei gehört richtige Entspannung zu den Grundlagen der Gesundheit. Das Buch gibt eine anschauliche Übersicht über das Praxisgebiet Entspannungstraining: Von meditativer, imaginativer, Atem- und Selbsthypnose-Entspannung bis hin zu Progressiver Relaxation und Autogenem Training. Je nach Verfahren werden unterschiedliche Entspannungsziele aktiviert – sofortige Entspannung kann angeregt, Entspannungsfähigkeit geübt oder gelassene Lebenshaltung entwickelt werden. Zwischen Therapie und Entspannung wird dabei genau differenziert. Für (künftige) EntspannungstrainerInnen bieten ausformulierte Instruktionen und Selbstbeobachtungsbögen einen reichen Fundus für die Kursgestaltung.
Mehr Informationen
ISBN 978-3-497-61506-3
EAN 9783497615063
Bibliographie Karl-Heinz Schäfer
Entspannungstraining
Entspannungsverfahren für Ausbildung und Praxis
2021. 170 Seiten. 1 Abb. 4 Tab.
(978-3-497-61506-3) EPUB
€ [D] 25,99
Format EPUB
Höhe 230
Breite 150
Artikelnummer 55148
Autor Karl-Heinz Schäfer
Erscheinungsdatum 12.07.2021
EntspannungstrainerInnen, PsychotherapeutInnen, PsychologInnen, (Sozial-)PädagogInnen, Ärzte und Ärztinnen, Ergo-, Physio­therapeutInnen und andere Gesundheitsberufe
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Persönlicher Service

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