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Karl-Heinz Schäfer

Entspannungstraining

Entspannungsverfahren für Ausbildung und Praxis
Noch nicht erschienen; ca.-Preis/-Ersch.-termin
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Buch
Wirklich Ruhe finden ist im Alltag nicht ganz leicht. Dabei gehört richtige Entspannung zu den Grundlagen der Gesundheit. Das Buch gibt eine anschauliche Übersicht über das Praxisgebiet Entspannungstraining: Von meditativer, imaginativer, Atem- und Selbsthypnose-Entspannung bis hin zu Progressiver Relaxation und Autogenem Training. Je nach Verfahren werden unterschiedliche Entspannungsziele aktiviert – sofortige Entspannung kann angeregt, Entspannungsfähigkeit geübt oder gelassene Lebenshaltung entwickelt werden. Zwischen Therapie und Entspannung wird dabei genau differenziert. Für (künftige) EntspannungstrainerInnen bieten ausformulierte Instruktionen und Sellbstbeobachtungsbögen einen reichen Fundus für die Kursgestaltung
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ISBN 978-3-497-03060-6
EAN 9783497030606
Bibliographie Karl-Heinz Schäfer
Entspannungstraining
Entspannungsverfahren für Ausbildung und Praxis
Mit Online-Material.
2021. 170 Seiten. 1 Abb. 4 Tab.
(978-3-497-03060-6) kt
€ [D] 26,90 / € [A] 27,70
erscheint ca. Juli 2021
Format kt
Höhe 230
Breite 150
Artikelnummer 55106
Autor Karl-Heinz Schäfer
Erscheinungsdatum 12.07.2021
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Portofreier Versand

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