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Nina Mazzola, Beat Rusterholz

Achtsamkeit für LehrerInnen

Wege aus der Stressfalle
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Burn-out in der Schule? Nein, danke!
Die Aufgaben für LehrerInnen nehmen stetig zu - Lehrkräfte fühlen sich immer häufiger überfordert und ausgelaugt. Dieses Buch zeigt einen gesunden Weg aus der Stressfalle. Es hilft LehrerInnen dabei, Achtsamkeit gegenüber den eigenen Bedürfnissen und Gefühlen zu entwickeln, sich auf die wichtigen Aufgaben zu konzentrieren und so wieder klar durch den Stress-Dschungel blicken zu können.
Zu Beginn des Buches ermöglicht ein Fragebogen eine erste Standortbestimmung zur eigenen Achtsamkeit. Mithilfe von fünf Prinzipien geht es dann Schritt für Schritt auf die "Reise" zu mehr Achtsamkeit im Schulalltag.
Durch die vielen Beispiele, Checklisten und Arbeitshilfen wird das Buch zu einer Überlebenshilfe im täglichen Schulalltag.

Zusatzmaterial gibt es zum Download.

Mehr Informationen
ISBN 978-3-497-60140-0
EAN 9783497601400
Bibliographie Nina Mazzola / Beat Rusterholz
Achtsamkeit für LehrerInnen
Wege aus der Stressfalle
Mit 25 Checklisten.
2013. 102 Seiten. 2 Abb. 2 Tab.
(978-3-497-60140-0) PDF
€ [D] 18,99 / € [A] 20,50
Seiten 102
Format PDF
Artikelnummer 51987
Autor Nina Mazzola, Beat Rusterholz
Erscheinungsdatum 02.10.2013
Portofreier Versand

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Kauf auf Rechnung

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Persönlicher Service

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