Mazzola, Nina / Rusterholz, Beat

Achtsamkeit für LehrerInnen

Wege aus der Stressfalle

Mit 25 Checklisten.

2013. 102 Seiten. 2 Abb. 2 Tab.

(ISBN 978-3-497-02404-9) kt
€ [D] 19,90 / € [A] 20,50 / SFr 25,30
(alle Preise inkl. gesetzlicher MwSt.)

Kurztext

Burn-out in der Schule? Nein, danke!
Die Aufgaben für LehrerInnen nehmen stetig zu - Lehrkräfte fühlen sich immer häufiger überfordert und ausgelaugt. Dieses Buch zeigt einen gesunden Weg aus der Stressfalle. Es hilft LehrerInnen dabei, Achtsamkeit gegenüber den eigenen Bedürfnissen und Gefühlen zu entwickeln, sich auf die wichtigen Aufgaben zu konzentrieren und so wieder klar durch den Stress-Dschungel blicken zu können.
Zu Beginn des Buches ermöglicht ein Fragebogen eine erste Standortbestimmung zur eigenen Achtsamkeit. Mithilfe von fünf Prinzipien geht es dann Schritt für Schritt auf die "Reise" zu mehr Achtsamkeit im Schulalltag.
Durch die vielen Beispiele, Checklisten und Arbeitshilfen wird das Buch zu einer Überlebenshilfe im täglichen Schulalltag.

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Logbuchvorlage

Inhalt

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Autoreninformation

Nina Mazzola und Beat Rusterholz sind schulische Heilpädagogen in Herisau / Schweiz. Sie geben regelmäßig Fortbildungen zum Thema Achtsamkeit in der Schule. Weitere Informationen finden Sie unter www.emotionsregulation.ch

Leseprobe

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